健康診断が迫っているので、最近、リングフィットアドベンチャーという運動のゲームを再開しました。

先週の金曜？くらいの記録。



先週の土曜？くらいの。



今週の木曜の。


ヘロヘロすぎて1ステージ？しかできんかった…(´；ω；｀)

昨日の記録。


ついつい、やりすぎた…ヘロヘロ(〜￣▽￣)〜

体重、体脂肪率は…全然減りまてん！(≧∇≦)ﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬ

最近はこんなものを食べてました。
結構前から、腸活のためにヨーグルト。

内臓脂肪を減らす！というヨーグルト。効き目は果たして…！？(ﾉ*>∀<)ﾉｷｬｯｷｬｯ♬

豆乳で作られたヨーグルト。

カスピ海ヨーグルト脂肪0！


いつかの朝食か昼食。ナンにバターを塗ってトースターで焼いて、ニンジンとベーコンの炒めと。


自家製レモンスカッシュ！この果汁は、皮まで入ってました～(* 'ω' *)


ポッカレモンで作るレモンスカッシュは間違いないですね(*•̀ㅂ•́)و✧


いつかの昼食。ジャワカレーのキーマカレーとナン。


甘酒の、もも味！



ガーリックスタミナ豚丼！美味！(*´༥` *)



せめておやつを健康的にするか…と思って、フィッシュ＆ナッツを買いました。ヘルシー(*´ω`人)~♬
でも、他のジャンクなおやつも食べちゃってますが(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ


昼食後や、ちょくちょくラムネを食べて脳に栄養を(* 'ᵕ' )☆


いつかの昼食。パン2つとチキン(笑)満腹になりましたプハーおなかパンパン！(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ


いつかの朝食。イングリッシュマフィンをトースターで焼いてクリームチーズをのせてます！豆乳ココアと共に。


昼食。お弁当を作って、温野菜サラダの残りとナスの味噌炒め、ブランフレーク。


フルーツティー。


この日は夕食も撮っていました。


いつかの朝食。ブランフレーク(食べる直前に牛乳をかけてます！)、トマトジュース。


その日のお弁当！味噌汁はネギと鴨肉！フリーズドライなのに凄いですね(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ★


いつかの朝食。


最近食べてるフリーズドライの味噌汁、スゴいんですよ！味噌と具、2個別にフリーズドライされてるんです！特別に美味しい製法なんだそうです(*´༥`*)♡


その日のお弁当。味噌汁は豆腐！


いつかの朝食。ブランフレークのコーンフレーク形状でドライフルーツ入りに、普通のブランフレークを混ぜて。それと豆乳ココア。


いつかの朝食。ブランフレークのコーンフレーク形状のものに普通のブランフレーク混ぜ、トマトジュース。


その日のお弁当！味噌汁はきのこ！


昨日の朝食！ブランフレークのコーンフレーク形状のに普通ブランフレーク混ぜ。それとトマトジュース！


昨日の昼食！惣菜パンとオニオンスープ！


昨日の夕食！からあげ1個といなり1個は食べきれませんでした(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ


夕食後は、カスピ海ヨーグルト！とろーり、もっちもち！

載せてないだけで、ジャンクなものも食べております…アセアセΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ

最近ゲットしたものたち。


激落ちくんのメーカーさんが出してる、汗ふきシート！なんだかすごそうです。
コレは、すでに使い切ったものもあるんですが…
こんな感じ。




ちょっと前に買った、猫グッズ。けりぐるみはエビ！王道のねこじゃらしも。子猫用ちゅーるは子猫もまっしぐらです！

筒になった猫のおもちゃ。



健康診断が近いんで、悪あがきでせめて朝食のコーンフレークを食物繊維豊富なブランフレークにしてみることにしました。
色んなタイプがあるんですねヾ(*´∀｀*)ﾉ

大容量！


普通サイズ。


チョコがけ～(* 'ω' *)


コーンフレークみたいな形状になってるやつ！


コーンフレーク形状でドライフルーツ入り！


コーンフレーク形状でチョコがけでドライフルーツ？も入ってる美味しそうなやつ。

お弁当用の温野菜サラダ用の、ひよこ豆。紙パック入りがあるのですね！



なんとハサミがいらない！という…ヮ(゜д゜)ォ!

さ、健康診断に向けて健康的な生活にしていきましょう(*•̀ㅂ•́)و✧グッ！

今日のお弁当！

雑穀ごはん、マンドゥエビニラ餃子、ナスと油あげの味噌炒め、卵焼きチーズ挟み、ウィンナー！モグムシャ～Ψ( 'ч' ☆)味噌汁は、わかめ！( ~･ω･)~ﾜｶﾒ~ﾕﾗﾕﾗ~

そして今日は、通販のフェリシモが届きました～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
タオルハンカチをゲットです。ゲッツ(σ´∀｀)σ

ウィリアム・モリスのテキスタイル柄なのです！
ハマっている、いちご泥棒柄！(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

さてさて、最近ゲットしたものたち。

親戚の初盆にお寺に行ったら、配っていたんです。紙袋に包まれた柔らかいものが。
どら焼きかな？ドキドキワクワクｷｬ─(´∩ω∩｀)─♡と思いながら開けてみると…

ごま和えの素でした…( ´･ω･`)
でも、結構美味でした！(*´༥` *)
うちは3人行ったので3袋もらってしまった(笑)ごま和え、作らねば！私も！！(*•̀ㅂ•́)و✧グッ！

兄曰く、猫たちが私の部屋のホコリを口に入れたりしてしまっているらしく、掃除欲が湧いてきました。
…というか、必要に迫られました(´；ω；｀)
頑張って片づけな(´；ω；｀)
ダイソーでモップ、替えモップ！

このモップは、猫たちがよくたまとってます(笑)(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

おそうじシート、ワイパー用シートも！
落ち落ちＶというシリーズ名です(笑)


部屋から発掘した、数年前に買った、ハウスオブローゼというところの腹巻き。


薄手で、夏の生理中によかったです！
もっとガンガン使おう…|･ω･｀)ﾌﾑﾌﾑ

クイックルハンディと、替えモップ。


伸びるタイプにしてみました。


洗面所から出てきたモップ？たち。



オカンに使ってもらいましょう！(っ*´ω｀*c)ｴﾍﾍ

弁当に使う冷凍野菜、レモンスカッシュに使うレモン果汁。牛肉出汁のダシダ。
Aプライスという業務用スーパーで買いました。



ひのきの猫砂！イオンの作っている商品でした。

子猫用キャットフード。



子猫用のおやつや、子猫用ちゅーるも。



さっそく最近、兄が中心になってくれて、兄、母、私で猫のトイレを洗ってトイレの砂を総入れ替えしました。

使いかけの猫砂は、チャック付きの袋に入れて、湿気をシャットアウトしてます。たしかオカン？のアイデア！

チャック付きの袋の猫砂は、ミスターマックスオリジナル商品。
ミスターマックス、うちからは遠いので時々しか買えんのです…(´；ω；｀)

除菌ウェットティッシュ、純粋な水のウェットティッシュ(猫が舐めるかもしれない場所用)、アルカリ電解水のおそうじシート。


そ…掃除できるように、片づけ、バーストします！(*•̀ㅂ•́)و✧グッ！