今日も断捨れました！
仕事のシフトが遅番だったので、それまでTVを見ながら服を畳んで箪笥（私は無印良品の押し入れ用衣装ケースに入れてます、引き出しが全部引き出せるので、衣装ケースを置いている自分の部屋以外で服を畳み、収納するということができるので、これなら続けられそうかな？と思ったのです＼(^o^)／）に収納しつつ･･･
こちらのタンクトップ、重ね着用七分袖カットソー計7枚の中から、

カラフルな水玉のものを断捨離。コレ、以前断捨離候補だったのに、復活させてしまったものだったのでした。ヽ(｀Д´#)ﾉゴルァ！コレで七分袖カットソーは1枚だけ、タンクトップは5枚に･･･って多いわ!!∠(ﾟДﾟ)／

Tシャツは、この計8枚（お、多い多い･･･）から、

蛍光イエローのものがシミができてたので断捨離。どれだけ放置して飼い殺しでいたのでしょうか･･･ゴメンよ、今までありがとね(〃・д・) -д-))ﾍﾟｺﾘﾝ
コレでTシャツは7枚だ！だからまだ多いよ！ᕙ( ꒪д꒪ )ᕗﾌﾝｶﾞｧｧｧｧ
ポロシャツ系は、3枚から･･･

これまたシミがなかなか取れないのに着てたグレーの、ムーミンのミィの刺繍のものを泣く泣く断捨離。(´；ω；`)ｳｯ…これでポロシャツ1枚、セーラーカットソー1枚にできました！･:*+.(( °ω° ))/.:+


さて、断捨離ッたのは以上の3枚＋下着1枚で4着でした～(´∀｀*)ｳﾌﾌ
少しずつでもコツコツ減らしていきましょう！(*-`ω´-)９ ﾖｯｼｬｧ!!

最近、運動不足を痛感してまして･･･グッズを使ってマッサージやストレッチから始めることにしました(●´ω`●)
 

VOCEの付録、黒猫グローブと、MAQUIAの付録、ストレッチチューブ（伸びるんです！）。そして、

VOCEミニ版の付録、ふくらはぎシェイパー。疲れが取れるし引き締まるのかも!?らしいです！

この3つでボチボチやっていこうかと思いますヽ(*´∀｀)ノ黒猫グローブは、脂肪とかを潰して落ちやすくするらしいのですが、頭のコリや肩コリも解消できるとのことですよ！もう明日には美容雑誌来月号が出ちゃうけど昨日初めて黒猫グローブ試しました(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
ストレッチチューブはちょこっとだけしてみたけど、気持ちいいです！
ま、道具は増えちったけどネ･･･σ(´ω｀*)テヘ

え～最近衝撃的な出来事がありました。

兄がお風呂に入ってる時に、シャワーヘッドが落ち、割れた（ホースに繋がってる部分の付近がパキッと）んだそうです。その時床のタイルに落ちたようで、元々割れたりしてたタイルが更に割れてオカンショック受けてました(´；ω；`)ｳｯ…タイルも割れるんですねぇ･･･( ´･ω･`)
シャワーヘッドとホースをビニール袋に入れて持って行き(爆)、東急ハンズの店員さんにどれが合うかいざ質問！させて頂いたら、蛇口に書かれてるメーカーを一応見た方がいい、とのこと･･･も、盲点じゃった･･･Σ(´□｀;)ご親切に色々教えて下さいました(*´▽`*)
オカンと出かけてたので、家にいるオトンに電話して聞いてみるも･･･オトンも、シャワーヘッド壊れた時からよくよく見てるけどメーカーが書いてない（!!∑(･ω･ﾉ)ﾉ）とのこと。シャワーヘッドとかは返品不可だそうで、オカンと二人ホゲー‎( ꒪⌓꒪)っとなってしまいました。

一かバチかになりましたが、雨音というミスト状で出てくるシャワーヘッドと、KAKUDAIというメーカーの銀色のホース（白いホースはやはりすぐカビたり、カビが目立つので･･･銀色のも手触りはゴムホースチックでしたけどね！）を購入。ドキドキしつつもはめてみたら･･･手で回すだけで済んだし、ピッタリ！
日本製メーカーのほとんどに合います、との記述はありましたが、実際に試してみるまではヒヤヒヤもんでした(o´Д`)=зﾌｩ…

勢いがあるのにミスト状、という不思議な感触。肩コリとかにも効くのかな？とウキウキしてます(๑>؂•̀๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ
自分が出すから気になってるシャワーヘッドにさせて～と言ってしまったので、出費にはなりましたが(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ･･･お風呂の時間は楽しくなくちゃね！(*´艸｀)*´艸｀)*´艸｀)ｳﾝｳﾝ

最近とみに、生きる力をつけたいな･･･と思いまして･･･(*´･ω･`)=3
あっギャグじゃないんですよ、生活力が欲しいと思ってですね、修行したいと思います(´∀｀*)ｳﾌﾌ
大分に40日ほど滞在してた時は、外食したりしつつも弁当にサンドイッチ持ってったり、ご飯作ったりしてたんですが、最近は忙しさにかまけてサボりがちになっているので(Ａ;´･ω･)ｱｾｱｾ
仕事先にも、パンだけを少し持ってってモソモソ食べたり･･･とかで終わってました(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ栄養バランスを心配されてそーだ（笑）

冷凍食品とかに頼ったりもしてますが、最近作ったのはコチラ！

晩ご飯のステーキ肉を、間食をしてしまったので食べれず･･･ヽ(｀Д´#)ﾉゴルァ！･･･、弁当のおかずにできないか検索してたんです。｢ステーキ 弁当｣で検索したら、味噌ダレを肉につけて焼く、というレシピが出てきました！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
この写真は味噌ダレ、それを肉に塗って冷凍させる予定のもの、手前のは人参の細切りをごま油で炒め、麺つゆ（レシピには白だしと書いてましたが無かったので（笑））を最後加えたもの。コレがなかなか美味なのですσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ


朝からはとてもとても弁当作るヒマがないので、作るとしたら前日の夜に作ってます（･･･今までは冷食詰めるぐらいでした(爆)）。昨日、味噌ダレづけの肉を焼けなかったので、今日の弁当はスパムにぎり、冷凍食品の春巻き･エビチリ、人参炒め煮、そしてインスタント味噌汁です。
例えインスタントでも、スープものがあると午後からの馬力が違いますね！ロッカーにストックして、置きマグカップをするようになりました。パンだけ食べてた頃より、パワーが出てるので、おかずって大事だな～と痛感しましたし！(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ


え～更に更に、もう、弁当ごと冷凍作戦を実行してみることに。2回分の弁当を１度に作り、冷凍しました。
おにぎりは1個分しかお米の残りがなかったので明日どうするか考えるとして･･･味噌ダレステーキ、明太子卵焼き（明太子に完全に火を通すのがムズすぎた･･･(´；ω；`)ｳｯ…ダメ押しでレンジでチンしたら、卵がパサパサになった悪寒（笑））、人参炒め煮、冷食の春巻き･エビチリです。
おにぎりの具は、これまた冷食の｢おにぎり丸｣というやつの野菜ビビンバです！コレいいです！おにぎりだけになってしまう日も、しっかりおかず感があるのでモチロン梅干しとかよりは腹持ちいいですしね･:*+.(( °ω° ))/.:+

明日、凍ったまんま持ってって休憩時間にレンチンして食べる予定です！
丸ごと冷凍弁当は、これまたネットで検索したら皆さん色々模索されてるみたいで、参考にしたいです(*´▽`*)明日は遅番だからコレが夕飯になるんだよなぁ･･･( `･ω･) ｳｰﾑ…皆さん、ご飯にお弁当に毎日作っててホントに凄いですよね。私はずっと実家暮らしなので、バリバリ恩恵にあやかってますが･･･ジワジワ生きる力をつけないとねって痛感しています。楽しんでやれたら最高ですね！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

さて、久しぶりに今日断捨ッたものがあります。
半端丈のデニムです。
マンガの、タンタンがはいてそうなシルエットで気に入ってたのですが、いかんせんローライズすぎて･･･数分おきにズリ上げるのはツラくて、とうとう手放すことにしました。

デ、デニム4本ある･･･ヒエ〜ッｗｗｗｗｗｗｗｗｗΣ(´□｀;)
一番右端のを断捨離。コレでデニムは3本になりました。

さて、そして騙し騙し着ていた色あせたり伸びきったカーディガンも見直しました。

右の2つ、緑のとベージュのを断捨離。

こんな感じで、緑のはくまさんがかくれんぼしている柄、ベージュのは数字の刺繍が散りばめられている柄なんですね。どっちも、自分らしいと思ってお気に入りだったので随分長く着てました。

こんなだまし絵のも持ってるので、カーディガンは4枚になりました。まだまだ多いかな･･･(Ａ;´･ω･)ｱｾｱｾ
セーターも見直し。

右上2つの、虫食いができたのに直せないか調べ中だったけど悪化してしまった黒タートル、ワイドなデザインで合わせやすさは難しいかな？と感じてきたカラフルなセーターわ断捨離。
黒タートルは、ユニクロで1290円でしたが(爆)、リブではなく、付かず離れずのシルエットで自分にとっては理想の1枚だったのです･･･(´；ω；`)ｳｯ…
手放したら似たようなのが手に入る、とやましたひでこさんも本で言ってましたし、意を決して断捨離ます!!(｀・ω・´)┘ｳｫｫｫ･･･しかしセーターも多いかもネ･･･(o´Д`)=зﾌｩ…近々見直さなきゃかもですね。

そんなこんなで、今日断捨ッたものはコチラ。

服5着と、

使い切ったメイク落とし（デカイなしかし（笑）お得用だったのかな!?(´∀｀*)ｳﾌﾌ）、


買ってからそんな経ってないのに割れてしまった、チョコホリックのミルクボーイ柄（ツッコミどころがあって愛しいですね･･･(´∀｀*)ｳﾌﾌ）のコップです。
他にも、最近、履き口のゴムがびろーんと伸びたニーハイソックス1足、これまた伸びたり破れたりした下着2セット、パンツ1枚も断捨りました!!
それと、

グレーのパーカーが伸びちゃったので、似たようなのを買ったんでした。長い間2つあったけど、高かったけど伸びきった方を断捨離。実際に使ってるのはGUで1490円だった方なので、コッチでコッチが何枚買えるねん!?（高い方を買った時はチープな店にドンピシャなモノがたまたまなかっただけなんですね(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ）とか思っちまいますが（笑）｢今｣使ってるものを残しましょう！(๑•̀ㅂ•́)و✧グッ！
久々に断捨離したら、エンジンが付きそうというか･･･ヤル気が出てきそうです！(・ω<)-☆
部屋は相変わらずこんなだけどネ！(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

まずは服をしまわねば（笑）